Nei Gong – Budapest / Breathwork + Dan Tien foundations

2023 nei gong budapest

időpont: 2023. január 07. 09:00 – 2023. január 09. 16:00

helyszín: Kossuth Lajos utca 117, Budapest 1214, Magyarország

az esemény linkje

 

Nei Gong January event (bilingual – english – magyar )

There are series of events formulating, some in Budapest, some in Vienna. Topics also alternated. Feel free to search through events.

This time we will slow down, and give more emphasis on the breath foundations, and dan tien gong.

This events aims:
– to work with details around breath usually we dont have time on other courses
– slow down and deepen our understanding and practise about breath foundations, which are essential in nei gong
– give more time to explore the connection between breath, Qi, and the lower dan tien.
Additionally this is a period of the year we would benefit from breathwork, in the form of Kidney nourishment. Dan Tien work and breath are especially supportive in regards of Kidney functions. Hence it is our deepest foundation in Qigong or many internal work to establish a solid base for practise.
Still our essence ( Jing ), and consolidate dan tien area are keys to health and preserving energy, additionally a good boost to Lung functions. As with breath the case is :Kidneys and Lungs functions are strongly connected.
We are going to work around these topics, also with gentle body work included.
Make sure you arrive at the course disease free, well rested and nourished.This is not therapy, we are going to put down only establishment of nei gong practises according to the daoist understandings.
Saturday- Sunday: 9:00-17:00 + extra day, monday
Location: 1214 Budapest, Kossuth Lajos utca 117.
Register: adamtao.csikung@gmail.com
Fee: 100 euro for 2 days and 140 euro for 3 days.
In case you cant afford the full price please let me know, as usually there are slots for discount beacuse of the participants generous support.
Toxicants, cigaretes, alcohol and mind altering substance use is prohibited on the course.
We dont advise participating under the age of 18 and during pregnancy period.
Spinal issues, and with other health problems, please consultate with your medical practitioner / doctor, about participation. And inform us accordingly, please.
Thank you very much,
Adam Molnar
Qi gong instructor by Lotus Nei Gong International school of internal arts.
Swimming and triathlon coach, shiatsu therapist
Magyarul:
Események sorozata van alakulóban, Budapest és Bécs helyszínen. A témák helyenként változnak, bátran keresgélj az események között. A Budapesti események angolul és magyarul, a bécsiek angolul, magyar segitséggel ha szükséges.
Ez alkalommal, januárban lelassítunk és a légzés és alsó dan tien munka alapjainak adunk több időt.
Az esemény célkitűzései:
A légzés azon részleteiben elmerülni, amiknek általában nem tudunk elég időt adni,
– lelassítani és elmélyíteni a megérétsünket és gyakorlásunkat a légzés alapjaiban, amelyek a nei gong létfontosságú részei,
– több időt szentelni a légzés, a csí és az alsó dan tien kapcsolatára.
Ráadásul az évnek ezen szakaszában hasznunkra válik ez a légzés munka, a Vesék táőlálásának tekintetében is. A dan tien munka és a légzés gyakorlás kiemelten támogatják a Vese funkcióit. Így tehát a legmélyebb alapokat tehetjük le a Csikung vagy más belső gyakorlás területén.
Az esszencia ( Jing ) elnyugatása és a dan tien terültének művelése az egészség és az energia megőrzés kulcsa, valamint jó löket a Tüdő funkcióinak. A légzéssel az a helyzet, hogy: a Vesék és a Tüdő funkciói nagyon szoros kapcsolatban állnak.
Ezekkel a témákkal fogunk doglozni , a szokásostól eltérő, kíméletes test munka mellett. 🙂
Érkezz meg egészségesen, kipihenten és tápláltan. Ez nem terápia, a nei gong gyakorlás alapjait tesszük le, a taoista megértés szerint.
Szombat vasárnap: 9:00-17:00 + extra nap, hétfő 8:00-15:30
Helyszín: 1214 Budapest, Kossuth Lajos utca 117.
Regisztráció: adamtao.csikung@gmail.com
Fee: 40000 forint napra and 53 ezer forint 3 napra
Ha nem engedheted meg magadnak éppen a teljes árat, de komolyan érdekel a gyakorlás, írj nekem az email címre, a résztvevők nagylelkűségének hála, alkalmak szoktak nyílni kedvezményre.
Tudat módosító szerek, cigaretta, alkohol és egyéb egészség károsító anyagok használata tilos.
Nem tanácsos a részvétel 18 év alatt, és várandós állapotban. Gerinc és más egészségügyi problémák esetén konzultáljon kezelő orvosával a részvételről és értesítsen ennek megfelelően.
Köszönettel,
Molnár Ádám
Csikung instruktor ( Lotus Nei Gong Nemzetközi iskola felvett tagja )
Úszó, triatlon edző és shiatsu kezelő