időpont: 2021. május 07. 19:00 – 2021. május 07. 20:00
az esemény linkje
Légzés Program – légzésünk megismerése, elmélyítése.
Az eseménynek hármas felosztása van, 3 × 3 hetes blokkokban dolgozunk, 3 fontos témával.
– tehát 9 héten át tart a folyamat, heti, online órákkal.
– minden alkalommal elsajátítunk egy fontos elemet, amelyet a következő alkalomig gyakorolni lehet.
A három fő témája a programnak:
- Légzésünk megfigyelése, és a módszertan amellyel ezt elérhetjük. Anyaggyűjtés, Song-légzés alapjai.
– ez a folyamat önmagában megnyugtatólag hat, a tapasztalat szerzés pedig önbizalommal lát el, a következő fejezetekhez. - Bevezető a hasi légzés hagyományos elsajátításához. Útmutatók, további gyakorláshoz szükséges instrukciók
– ebben a fázisban mélyebb nyugalom és összeszedettség lesz megtapasztalható.
– a 3 hét stabilizálja az elért eredményeket. - Immunválaszunkat támogató légzéstechnika. Ehhez kapcsolódó részletesebb ismeretanyag már fent van, 3 részben a youtube csatornán:
https://www.youtube.com/watch?v=UhOScWkFGkw
~ A légzésünk egy annyira meghatározó folyamat, hogy csak alázattal és értéssel érdemes közelíteni felé. Hatása van testi és lelki működéseinkre egyaránt. Innen a „lélekzet” kifejezésünk. A program ezt a fajta hozzállást követi és célja az érdeklődőket közelebb vezetni saját légzésük és működésük megértéséhez. Összeszedettségükhöz, nyugalmukhoz, egészséges működésükhöz elengedhetetlen.
9×1 óra tehát, minden pénteken este 19:00-tól, az eseményre létrehozott csoportban. Kérdés feltevésre és élmény megosztásra lehetőség lesz.
– a 60 perc áll: bemelegítésből, az adott gyakorlás és aspektus ismertetéséből, légzés gyakorlásból. A saját, otthoni gyakorláshoz szükséges instrukciókból.
Jelentkezni: adamtao.csikung@gmail.com címen lehet, tárgymezőbe: Légzésprogram. Bármilyen kérdés esetén is nyugodtan írj.
A részvételi díj: 13500 Ft, jelentkezni 2021. május 4-ig lehet.
Ajánlom a kurzust:
- csikunggal ismerkedőknek, vagy haladó gyakorlóknak,
- abban az esetben, ha nyugtalanság, felszínes rövid légzés zavar,
- ha megismerkednél a légzés taoista megközelítéseivel,
- el szeretnéd már régóta sajátítani a hasi légzést,
- és még sok egyéb okból .
Várlak nyugalommal,
